카이로스 3 (김삼수)

공황장애 요약 공황 장애란 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 예전에는 일반인들에게 공황장애가 많이 알려지지 않았지만, 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 밝히면서 알려지기 시작했습니다. 목차 펼치기 개요 정의 ┗ 공황장애의 역사 ┗ 공황장애란 무엇일까요? ┗ 나도 공황장애에 걸릴 수 있을까요? 원인 증상 ┗ 공황발작의 증상 ┗ 공황장애의 진단 치료 ┗ 공황장애는 치료가 필요한가요? 개요 여러분만이 공황장애로 괴로움을 겪고 계시지는 않습니다. 생각보다 많은 분들이 공황장애를 앓고 계시고 치료를 통해 건강한 생활을 유지하시고 계십니다. 공황장애는 대부분 치료로 인해 증상의 큰 호전을 보이고, 많은 경우 ..

스테로이드 부작용은 의인성 쿠싱증후군과 금단 증후군으로 나뉩니다. 스테로이드는 코르티코스테로이드와 아나볼릭스테로이드로 나뉘는데, 여기에서는 의료용으로 많이 사용되는 코르티코스테로이드의 부작용 위주로 다루겠습니다. 아나볼릭스테로이드도 큰 틀에서 부작용은 비슷합니다. 스테로이드 부작용 1 - 의인성 쿠싱 증후군 의인성 쿠싱 증후군은 다량의 스테로이드를 장기간 사용했을 때 생기는 증상입니다. 비만, 골다공증, 당뇨병, 감염성 질환, 상처 치유의 지연, 정신적 장애, 백내장 등이 생길 수 있습니다. 스테로이드 부작용 2 - 금단증후군 스테로이드를 사용하다가 갑자기 끊을 때 생기는 증상입니다. 기존 질환이 재발하거나, 부신피질 기능의 저하로, 식욕부진, 구토, 탈력감, 탈진, 체중감소, 전신관절통, 근육통, 두통..

비만 호르몬,스트레스 호르몬 코티졸! ​ 누구냐 넌 -.- ​ 스트레스 호르몬, 비만 유발 호르몬으로 알려져있는 ​ 코티졸 사람은 스트레스를 받으면 부신피질에서 코티졸 호르몬을 분비하게됩니다! ​ 코티졸은 스트레스로 표현되는 외부 자극에 맞서 신체가 적절히 반응할 수 있도록 혈당을 높여 투쟁반응 혹은 도피반응을 일으켜 각 기관에 에너지를 공급하고 면역계를 억제하여 염증을 감소시키는 등의 역할을 합니다! ​ 이렇게 코티졸은 우리몸에 없어선 안되는 필수 호르몬이지만 과도한 코티졸의 분비는 신체에 부정적인 영향을 미치기도 하는데요~! ​ 오늘은! 코티졸이 우리 몸에 끼치는 악영향들 중 비만과 관련된 것만 얘기를 해볼까 합니다! ​ ​ ​ 1) 급격한 체중증가 만성적으로 혈액 내에 코티졸이 과잉이 되는 ‘쿠싱증..

비만호르몬이 있습니다. 스트레스와의 상관관계가 있습니다. ​ 비만호르몬으로는 저장호르몬인 인슐린 스트레스 호르몬인 코르티솔 배고픔을 유발하는 그렐린을 예로 들수 있겠습니다. ​ 이호르몬들이 항상 나쁜 영향만을 끼친다고 할수는 없지만 상대적으로 비만을 유발하게 될수가 있습니다. 오늘은 코르티솔과 인슐린의 비만과의 상관관계에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ (참고도서:제이슨펑의 비만코드, 조한경의 환자혁명,네고로히데유키 호르몬밸런스, 박용우의 지방대사 스우치온다이어트) ​ ​ 인슐린호르몬 음식섭취후 혈당이 올라가면 혈관보호를 위해 혈당을 내리기 위해 인슐린이 분비됩니다. ​ 혈당은 혈관을 망가뜨립니다. 그래서 당뇨환자들의 합병증으로 혈관이 망가져서 생기는 병이 많습니다. ​ 인슐린은 저장호르몬으로 포도당을 저장..

환절기에 많이 발생하는 면역 질환으로는 기관지염이 있습니다. 기관지염은 감기와 증상은 비슷하지만, 10일 이내에 호전되는 감기와는 다르게 만성으로 진행될 수 있는데요. 만성 기관지염 증상은 어떨까요? 만성 기관지염 만성 폐쇄성 폐 질환 중 하나로, 기관지에 염증이 만성적으로 있는 상태를 말합니다. 3개월 이상 가래와 기침이 계속되며, 가래를 통해 염증의 정도를 파악할 수 있습니다. 원인 환경에 의한 기관지 손상이 원인입니다. 급성 기관지염이 반복적으로 진행되면, 만성으로 진행될 수 있습니다. 그 외에도 흡연, 미세먼지, 황사, 대기오염, 유해가스에 만성적으로 노출되면 기관지에 염증이 생깁니다. 증상 기침, 가래와 같은 호흡기 증상이 나타납니다. 염증으로 인해 기침과 가래가 나오게 됩니다. 가래는 보통 흰..

췌장염의 원인 췌장염은 췌장에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 췌장염의 대표적인 발병 원인은 두 가지가 있습니다. 두 가지는 바로 음주와 담석을 말합니다. 따라서 잦은 음주는 췌장염의 원인으로 작용할 수 있으니 잦은 음주를 자제하는 것이 췌장염을 예방하는데 좋습니다. 출처 - 1boon 췌장염에 좋은 음식 췌장염에 좋은 음식은 장 건강에 도움이 되는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 물 물은 췌장액의 분비를 억제하는 역할을 합니다. 따라서 물을 꾸준히 마셔야 췌장을 안정시킬 수 있습니다. 우리 몸은 하루 2리터 이상의 수분이 필요하기 때문에 물을 많이 마시는 것이 췌장염에 도움이 됩니다. 출처 - YTN 2. 두부 두부는 식이섬유가 풍부한 음식입니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 만드는 역할을 합니..

췌장염의 증상 췌장염은 소화기관에 속하는 췌장에 염증이 발생하는 질환입니다. 췌장염의 대표적인 증상은 극심한 복통이 발생한다는 것입니다. 또한 췌장염이 발병하는 대표적인 원인으로는 음주와 담석이 있습니다. 따라서 평상시에 잦은 음주는 자제하는 것이 췌장염 예방에 도움이 됩니다. 출처 - 하이닥 췌장염에 안좋은 음식 췌장염에 안좋은 음식은 장에 무리가 가는 음식입니다. 대표적으로 안좋은 음식은 1. 술 술에는 알코올이 함유되어 있습니다. 알코올은 체내의 유익균들을 죽이고 유해균들을 증식시킵니다. 또한 알코올은 췌장염의 대표적인 발병 원인이기 때문에 음주를 자제하는 것이 췌장염 예방에 도움이 됩니다. 출처 - 신동아 2. 탄산음료 탄산음료는 설탕을 많이 함유하고 있습니다. 설탕은 과다섭취 시 장 안에 있는 ..