1, 양배추 2, 마늘 [54% 감소] 3, 고추[캡사이신 성분이 암성분 억제효과]
4시금치 [캠패롤 성분 암유발24% 감소] 5,딸기,키위, 참외 [엽산효소]
기름은 올리브오일이 좋다 가열하지 않고 먹는다.6.케일. 7 녹차
@ 반대 음식으로 대표적인 음식은 액상과당, 음료수,붉은 고기류,
술, 과자류등 튀김음식,이다.
특히 과당 단 음식은 췌장암유발 원인이 높게 나타나므로 절대로 피한다.
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